Ritualuri pentru sezonul rece

foot_massage

In timpul sezonului rece, picioarele au nevoie de o ingrijire mult mai atenta pentru ca incaltamintea pe care o purtam impiedica intrarea in contact a pielii cu aerul, si astfel hidratarea si reimprospatarea pielii.

Tinand cont ca iarna purtam incaltaminte cu protectie termica, iar pielea nu intra in contact cu aerul si nu este hidratata, umiditatea atrasa de catre incaltamintea purtata afectand ph-ul pielii, este necesar sa urmam cativa pasi simpli pentru a tonifia si hrani pielea.

1. Ritualul de ingrijire

Este important ca igiena picioarelor sa urmeze mai multi pasi astfel incat pielea sa fie complet curatata de impuritati. Piatra ponce, gomajul, hidratarea vor face pielea neteda si moale. De asemenea, e important acest ritual de ingrijire si pentru faptul ca pe perioada iernii, picioarele transpira mult mai des din cauza incaltamintii, provocand micoze, bataturi ce dau un aspect dezagreabil degetelor picioarelor.

2. Mastile suplimentare naturiste

Pe langa ritualul de ingrijire zilnica este necesar si aplicarea unor masti ce hranesc pielea si ii dau un aspect sanatos. Puteti incerca diverse combinatii de masti din lavanda sau argila. Inainte de aplicarea acestora e foarte important un scrubbing pentru a indeparta celulele moarte, a regenera pielea si a indeparta toxinele . Cel mai eficient instrument de scrubbing este peria pentru picioare.

3. Folosirea laptelui si a cremei hidratante de corp

Picioarele au nevoie sa fie hidratate si hranite. Una din cele mai bune metode de a face acest lucru consta in imbaierea lor intr- un recipient in care se amesteca lapte, unt, ulei esential si flori de lavanda. Proprietatile curative ale laptelui vor actiona asupra pielii, dandu- i un aspect luminos si hranind unghiile .

Crema hidratanta de corp este un alt remediu utilizat pentru a oferi pielii nutritientii de care are nevoie. Aceasta poate sa fie folosita in combinatie cu un produs special pentru picioare foarte uscate, imbogatit cu vitamine (E, F) si cu uleiuri vegetale. Produsele bazate pe aloe vera si galbenele ajuta deseori la hidratarea pielii si la prevenirea aparitiei crapaturilor si bataturilor.

4. Masajul pielii si al degetelor

O alta modalitate de a isi ingriji picioarele pe timpul sezonului rece este masajul care ajuta atat la tonifierea pielii , cat si la imbunatatirea circulatiei sangelui. Masarea picioarelor cu un ulei esential, repetand o miscare ce pleaca de la degete spre calcaie si  dusul cu apa calduta spre rece, vor revigora pielea si vor stimula circulatia sanguina.

5. Exercitiile pentru picioare

Venind in completarea tehnicii de mesaj, este recomandat ca picioarele sa se intinda si sa se indoaie , cu scopul de a le relaxa si de a preveni umflarea acestora, care apare destul de des pe timpul iernii. Cauzele sunt diverse, de la mersul indelungat pe jos, pana la incaltamintea incomoda de iarna si conditiile climatice care ne obliga sa ne folosim intens muschii picioarelor, intregul corp punand presiune pe gambe.