Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (6)

Stilul de viata in boala hemoroidala

Daca suferiti de boala hemoroidala este indicat sa urmati o dieta echilibrata si bogata in fibre si sa beti cel putin 2 litri de lichide pe zi.

De asemenea, iata cateva sfaturi practice:

  • Beti un pahar de apa rece dimineata pe stomacul gol.
  • Faceti exercitii de intarire a musculaturii abdominale (inot, exercitii de fitness).
  • Mancati suficiente cruditati (fructe, legume) si paine integrala.
  • Reduceti consumul de cafea, condimente, ceai si de mancaruri care constipa: orez, paste, cartofi si paine alba.
  • Petreceti mai putin timp pe canapea.

DE EVITAT

  • Dieta dezechilibrată formată din:
    • Mancaruri grase (oua, carne, produse lactate)
    • Alimente sarace in fibre
    • Cantitati insuficiente de fructe si legume
    • Alimente procesate artificial
    • Mancaruri picante
    • Bauturi ce accelereaza tranzitul intestinal (cafeaua, ceaiul, alcoolul)
  • Aportul insuficient de lichide
  • Alimentaţia de tip fast-food